今日も4時半に起きることが出来ました。 早起きなので、早めに寝るようにしています。 そうでないと、ものすごく、疲れてしまうからです。 でも、早く起きると、勝手に眠くなるので、なるべく自然に任せて寝るようにしています。 私は、昔から目覚めはよく…
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